膝关节炎常伴随膝盖酸痛、僵硬、活动不适等情况，日常可通过艾灸做温和养护。

专业艾灸店常用鹤顶、足三里、犊鼻三大穴位，搭配特色伏阳透技术，温通经络、舒缓膝关节不适感。

一、核心养护穴位

鹤顶穴：膝盖上方养护穴位，舒缓膝盖酸痛，艾灸店搭配伏阳透，温热渗透更温和。

足三里：腿部核心养生穴，调和气血，助力改善膝关节周边不适。

犊鼻穴：膝盖外侧穴位，针对性舒缓膝盖僵硬、活动不便等问题。

二、养护小贴士

每穴温和艾灸 10–15 分钟，伏阳透为艾灸店特色养护方式，可提升温热渗透效果；艾灸后注意膝盖保暖，避免久站、受凉、过度负重。

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